空調綜合癥

　　空調綜合征的表現：空調綜合征又稱空調病，主要癥狀是呼吸道干燥、鼻塞、疲乏、胸悶、頭暈、頭痛、視覺模糊、記憶力減退、易激動、月經不調、關節痛等。而一旦離開空調室，經過一兩天的休息，這些癥狀又消失了。

　　空調綜合癥的預防：

　　1）使用消毒劑，以殺滅空調機內的微生物。要反復進行消毒，以防微生物再生。

　　2）因空調機的濕度調節器是助長細菌擴散的工具，故最好增裝除濕器以降低室內相對濕度，防止細菌的孳生。

　　3）劇烈運動后一身大汗時，切勿立即進入空調房間，以免使張開的毛孔驟然收縮，受涼致病。

　　4）不宜長時間呆在開空調機的冷氣室里，應讓皮膚有流汗的機會。要多參加運動，多喝水，讓毛孔通暢，加快新陣代謝。

　　5）正確使用空調：空調室內與室外溫差不宜過大，一般不得相差8℃。降溫后室內溫度宜維持在25~28℃，不低于24℃。有條件的話，最好使用開放系統機種的空調機，以保持室內空氣新鮮、流通。如配備空氣增濕器、負離子發生器及空氣更新系統等。

　　6）加強身體鍛煉，增強體質和抗病能力。

　　7）長期生活于空調環境者，還應注意飲食調養，如多飲水，多吃富含維生素的水果與食物。

　　8）醫學研究發現，由于女性的新陳代謝較男性差，自律神經比較敏感，因而更容易患“空調病”。當然，這還與女性夏季多穿裙服易受冷氣侵襲有關。身體消瘦者易患此病更應注意。

　　空調綜合癥的病因：

　　1）空調房間密封性強，室內外空氣無法交換，因此室內空氣成份中，人體必須的氧氣含量和負離子濃度比正常值低得多，而二氧化碳及其他的有害廢氣的濃度卻很高，病菌等有害微生物在空氣阻滯的環境中便容易滋生繁衍。人長期在些環境工作、生活會降低自身的免疫功能，還易受病菌感染而致病。

　　2）空調機內的環境很適宜真菌、細菌和病毒等病原微生物的孳生和繁殖，國外不少"軍團病"患者，都是由于空調系統欠佳引起的。醫學家們曾多次從空調系統的冷卻水中分離到引起急性肺炎的細菌及其它病原體。

　　3）有的人出大汗后，圖痛快，直吹空調，使汗孔驟閉，風邪郁于腠理，濕邪侵及肌膚，再加上久坐伏案，運動缺乏，頸背腰臀肌群處于不良體位而引起腰酸背痛。

　　4）空調房間與室外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，反復冷熱驟變的長期刺激，易造成體內平衡調節系統功能紊亂。室溫低，長時間處在低溫的空調房間，偏偏又衣飾單薄，冷風直吹，結果人體熱平衡受到破壞，患上“空調病”。

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