冬季風濕骨病的預防，除濕機輔助環(huán)境有效果

　　隨著三九天的到來，全國各地的氣溫也急劇下降。在一些地區(qū)，再加上持續(xù)的冷雨和暴風雪，空氣變得越來越潮濕和寒冷。

　　毫無疑問，寒冷潮濕的氣候對人們的健康有很大的影響，尤其是風濕性骨病患者，因為潮濕的空氣會加重這些人的膝關節(jié)疼痛，因此對他們來說是一種折磨，安全度過整個冬天是不容易的。

　　那么，我們該如何做相應的保護呢？年輕人有什么行為會導致風濕性骨病的發(fā)生呢？

　　1.劇烈運動導致關節(jié)緊張

　　年輕人喜歡運動(跑步、打籃球、踢足球)，但如果他們在運動過程中不注意方法和手段，很容易造成不必要的損害，如不提前做相關的熱身運動，很容易在比賽過程中造成肢體損傷。"而往往有些人依靠自己的青春，受傷后沒有及時進入相關的治療，也讓它傷害了它的疼痛。雖然有時疼痛自行消散，但并不意味著危險消失，往往會給日后風濕骨病帶來巨大的隱患，所以平時特別要注意相應的運動防護。

　　2.不良的生活習慣無疑會使事情變得更糟。

　　現(xiàn)代年輕人的群體生活經常是不規(guī)律和無節(jié)制的，熬夜和喝壞食物已成為一種常態(tài)。據有關報道，與上個世紀相比，年輕人的平均睡眠時間普遍推遲了兩個多小時。從長遠來看，這A終會導致嚴重的內分泌紊亂和神經調節(jié)系統(tǒng)的嚴重紊亂，再加上飲用、海鮮、燒烤等不純食物，無疑會導致體內嘌呤代謝紊亂，雙重危害很容易導致肢體疼痛和關節(jié)變形。嚴重甚至局部紅腫，劇烈疼痛難以忍受，所以平時注意健康的生活習慣也很重要。

　　3.天氣又濕又冷，不注重水分和水分。

　　寒冷的天氣更多的衣服已經成為家里必備的常識，但是天氣冷光穿更多的衣服是遠遠不夠的，因為膝關節(jié)對外界的反應是微妙和敏感的，而且也相對脆弱，所以天氣冷光注意上身溫暖是不夠的，腿部溫暖也很緊急，否則腿部容易受涼，隨時都會引起疼痛。除了寒冷，濕度也是類風濕骨病的主要病因之一，這也是為什么南方人比北方人更容易患風濕性骨病的原因之一。

　　以上是風濕骨病的三大誘因，我相信我們也有一定的認識，由此可見，要真正減少風濕病的發(fā)病率，必須時刻從自己做起，始終注意運動不要太劇烈，生活習慣必須克制和規(guī)范，還要做好防潮防潮工作。

　　適當的鍛煉和固定的生活習慣往往更容易實現(xiàn)，只要更多地關注生活的細節(jié)并不難實現(xiàn)。然而，傳統(tǒng)的防潮防寒方法僅靠衣服和褲子是不夠的。此時，有必要借助科技手段來增強防寒防潮的效果。幸運的是，隨著科技水平的不斷提高，高科技產品除濕器逐漸被人們所接受，而且它的顯著除濕效果也越來越受到人們的青睞。